头发一掉一大把？分享坚持一年的防脱生发秘籍！发量直接翻倍了！|世界百事通

时间：2023-03-31 19:57:28 来源: 蟹不肉动漫君

头发一掉一大把？分享坚持一年的防脱生发秘籍！发量直接翻倍了！

本人19年开始脱发，尝试过各种洗发水，也去医院看过，最后靠自己不怕死的小强精神一一试下来，终于成功长出了头发。

当时我头发掉的很厉害，远远看去头顶一条白白的发缝，真的很不美观！于是我就在上网上找各种防脱生发攻略，有说用生姜的，有说防脱洗发水的，还有说调理的、按摩的、用育发产品的。

(相关资料图)

本着死马当活马医的心态，我把看着靠谱的方法都试了一遍！前前后后折腾了两年多，头发总算是有了起色！现在不仅掉发少了，头发也逐渐浓密起来了！所以今天就来跟你们分享一下我的经验，希望能帮到你们哦！

1、防脱育发

我个人觉得这些方法中对我帮助最大的还得是育发产品，前后用了五六种，这个是其中效果比较好一款，虽然价格比较贵一点，但是真的很好用。它里面添加了很多中草药成分，味道是淡淡的草药味。我一般每天早晚各用一次，滴上按摩至吸收就好了也没什么油腻感。

用了半个多月，我的掉发量就明显减少了，尤其是洗头时，从以前的大把脱发到只掉十几根，真的是一个很大的变化。看到效果我就又买了两盒坚持下去，大约两个月，头顶开始出现一些小碎发，发量明显浓密了很多！我一共用了三四盒发量就恢复到理想状态了，到现在保持的还是挺不错的！

2、头部按摩

头部按摩我觉得也是有助于生发的！就是效果会比较慢，需要长期坚持！我一般就是用经络梳每天从前额梳到后脖颈梳上十分钟，一般到头皮微微发热就可以了，是可以促进我们头皮的血液循环，帮助头发生长的！值得注意的是梳子最好要选择木梳或者角质梳子，最好别用塑料梳子！因为塑料梳梳头发容易产品静电，损害发干造成脱发。

3、辅助措施

首先要注意按时休息，不要熬夜，想要防脱生发这是必须要做到的！我一般是晚上11点前睡觉，每天至少要有7个小时的睡眠时间。

其次饮食要以清淡为主，尽量避免辛辣、油腻、高糖、高脂肪的食物，可以多吃水果和蔬菜来补充维生素，高蛋白质含量的食物也是多多益善，对头发生长有帮助！

最后就是不要轻易尝试偏方、不要过于相信防脱洗发水(在头上停留时间太短，深入不到毛囊根部)！

我的生发经验就是这么多了！希望给脱发的朋友提供一点参考！返回搜狐，查看更多

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