避雷雨、防溺水、防中暑……这份安全攻略请查收→
暑假里
同学们喜欢在户外游玩
(相关资料图)
享受夏日的喜悦
然而，一些同学会因为防护不当
出现各种安全问题
甚至会引发意外
夏天如何做好安全防护？
这些安全常识
跟甘小教一起来学
↓↓↓
01 雷雨天注意安全
夏季雷雨天气多，一定要注意以下几点：
1 关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。
2 不要走地下通道或高架桥下面的通道。
3 在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪、泥石流暴发的前兆，应离开溪涧或河道。
4 如住所可能出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避。
5 不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。
6 应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其他安全场所。
7 若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。
8 若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。
9 雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区出行。
02 严防溺水事故
夏季是青少年儿童溺水事故的高发期，这些防溺水知识请一定要学会。
青少年一定要做到“六不”：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的一定不要擅自下水施救。
家长或看护人应该做到：
1 绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里，或待在开放的水源边；
2 儿童一定要由成人监护，不能将5岁以下的儿童交给未成年人看护；
3 在儿童乘船、嬉水、学习游泳时，家长应为儿童准备并使用合格的漂浮设备，如救生衣等；
4 带儿童在设有专职救生员的公共游泳场所游泳，救生员可提供救援和复苏急救，也可减少游泳儿童发生溺水的危险行为。
03 注意防晒
夏季，活泼好动的孩子们喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。
儿童皮肤抵御紫外线的能力很弱，常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病人”，而且长时间、频繁接受日晒，成年后患皮肤癌的风险会增大。所以，儿童防晒，一定要选对方式。
物理防护是儿童防晒首选
给孩子戴上宽边遮阳帽，太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是儿童防晒的首选。如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。外出时间最好选择在早晨10点以前或者下午4点以后，尽量选择阴凉的地方。
选择儿童专用防晒霜
6个月以下的儿童，不建议使用防晒霜。6个月至2岁的孩子，仍然以衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品，推荐使用含有氧化锌的物理性防晒霜比较安全。建议儿童涂抹防晒霜的SPF指数不要超过15，在户外活动前15分钟涂抹，一般每隔2—3小时重复涂抹。
别打扮得过于“清凉”
炎炎夏日，不少家长外出时喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心、小短裤。有的家长还爱赶时髦，给小女孩穿吊带裙或露背装，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，很容易造成全身晒伤。
夏季户外活动循序渐进
长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天1—3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。
04 严防中暑
长时间暴露在高温炎热环境里，或者通风散热困难的地方，都容易引起中暑。
中暑后正确的施救方法：
先兆中暑要立刻带孩子离开高温环境、到凉爽的空间降温、及时通风。
轻症中暑出现恶心呕吐的症状，给孩子服用盐水或藿香正气液。抬高孩子的下肢15-30cm。可在孩子额头敷冰毛巾降温。
如果孩子还是没有缓解，就要及时就医。
05 防蚊虫叮咬
夏季是一些传染病的高发阶段，由于蚊虫过多，也增加了传染渠道。不过，每种传染病都有它的特点和传播途径，掌握好方法也可以有效预防！
如何使用驱蚊剂？
将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，特别是耳后、颈部等部位，要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2—4个小时涂抹一次驱蚊剂。
蚊虫叮咬后如何处理？
一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒，可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染及发热、皮疹等症状，须及时去医院就诊。
外出旅行如何避免蚊虫叮咬？
外出旅行要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位；有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护。
06 注意交通安全
遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离护栏。
与汽车保持一定距离，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
未满12周岁一定不能骑自行车上街，未满16周岁一定不能骑电动车上路。
步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。
不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
自觉遵守公共交通工具乘坐规范。
不随意穿越铁轨，不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
07 旅行注意安全
不参加“驴游”或探险游。
不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
乘坐大巴、飞机等交通工具，自觉系好安全带；乘坐游轮、渡轮、竹筏等，自觉穿好救生衣。
入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
08
用电注意安全
了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
尽量避免同时使用多个大功率电器，以免用电超负荷。
使用家用电器时，一旦发生冒烟、起火，应当马上拔下电源线插头，切断电源。
发现有人触电应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防连环触电。
09 防范火灾
使用煤气或燃气灶时，必须有成人照看，尽量不要使用。
发现煤气漏气要及时关上阀门并打开窗户通风，切断电源，不使用明火，也不要拨打电话，以免发生爆炸。
使用蚊香、蜡烛时不直接放在易燃的地板或桌椅上，远离地毯、窗帘、床上用品等易燃品。
发现火灾要及时拨打119报警，报警时要尽量讲清楚什么地方、什么东西失火、火势大小。
10 居家安全
甘肃省教育厅，赞26
不在飘窗或阳台上玩耍。
不用湿手或湿布触碰家用电器。
不给陌生人开门。
不往窗外抛物。
规范使用燃气设备、刀具等。
不玩火，发现火情，及时拨打119。
11 安全使用网络
控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
不实施网络欺凌。
慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。
发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
12 加强心理安全
以理性平和的心态，看待身边的人或事。
感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助。
遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
认可自己的努力，接受考试升学结果。
学会情绪管理，开心过好每一天。
13 夏季饮食要清淡
夏季是瓜果蔬菜的旺季，可用这些蔬菜给孩子做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋，也能增加食欲。
小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用。少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品，少吃甜食。
夏季炎热，许多孩子爱贪凉，爱喝冷饮等，家长要叮嘱孩子吃饭注意以下几点：
保持规律，不暴饮暴食。
保持个人卫生，饭前便后洗手。
不吃不洁食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。
买东西注意保质期，不买三无品牌。
瓜果最好在新鲜时就吃完，放到第二天容易变质，引起肠胃不适。
在外用餐要注意餐馆卫生，注意不合格的“小吃摊”“夜市”等。
同学们
这些安全知识学会了吗？
这个夏天
咱们一定要快乐过暑假
安全不放假
来源：甘肃省教育厅
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